1. Berkumpul dengan Teman & Keluarga
Banyak orang sukses mengabdikan akhir pekannya untuk teman dan keluarga. Selain demi menguatkan ikatan, hal tersebut juga penting dilakukan untuk menghindari stres. Berdasarkan riset Monster Poll, 76% orang Amerika Serikat
mengalami 'Sunday night blues'. Salah satu cara mengatasinya adalah dengan menghabiskan waktu dengan orang terdekat untuk meningkat rasa bersyukur.
2. Olahraga
Orang sibuk mungkin tidak punya waktu atau sering terburu-buru dalam berolahraga di hari-hari kerja. Latihan fisik tentu bisa dilakukan lebih serius pada hari Minggu agar Anda sehat maksimal. Coba pilih jenis olahraga yang benar-benar disukai agar hari Minggu terasa semakin menyenangkan.
3. Bersenang-senang
Hidup yang seimbang penting untuk kesehatan jiwa dan fisik. Karenanya, setelah bekerja keras Senin-Jumat, Anda perlu bersenang-senang di akhir pekan. Jika tidak sempat, tidak perlu dengan aktivitas terlalu berat atau liburan ke luar kota. Lakukan saja kesenangan kecil, seperti menonton serial televisi kesukaan. Atau mengajak teman atau keluarga makan malam di restoran kesukaan.
4. Kejar Ketinggalan
Hari minggu juga pantas dimanfaatkan untuk mengejar 'ketinggalan'. Misalnya dengan maraton film atau serial televisi yang belum ditonton atau menyelesaikan baca buku. Menyaksikan atau membaca sesuatu yang tidak berhubungan dengan pekerjaan juga bisa menghadirkan inspirasi atau ide baru yang inovatif.
5. Urus Rumah Tangga
Selagi libur, coba periksa kulkas atau gudang Anda. Siapa tahu ada banyak kebutuhan rumah tangga yang kosong dan perlu di re-stock. Pastikan juga jika busana Anda sudah bersih dan rapi agar pada hari kerja tidak terlalu sibuk menyiapkannya.
6. Susun Strategi
Sebelum memulai minggu berikutnya, manfaatkan hari Minggu untuk menyusun strategi terkait kerja. Bukan berarti Anda harus memikirkan solusi dari masalah yang sedang dihadapi perusahaan atau mengejar deadline. Namun rencanakanlah hal-hal simpel, seperti mendaftar tugas-tugas penting yang perlu diselesaikan segera, mengatur meeting, atau menyusun menu bekal makan siang.
Sumber
Artikel yang tidak boleh dilewatkan di bawah ini:
Tidak ada komentar:
Posting Komentar